ABD’de Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, 10 imtihan çekemeyen orta yaşlı erkeklerin kalp krizi ve inme geçirme riskinin çok daha yüksek olabileceğine işaret ediyor.
Uzmanlara nazaran, 40’tan fazla imtihan çekebilenlerin 10 yıl içinde kalp-damar hastalığı yaşama riski yüzde 97 daha az.
21 ile 30 ortasında imtihan çekebilen erkeklerin riski, 10 imtihanı tamamlayabilenlerin riskinin yaklaşık dörtte biri civarında.
Sonuçları bilim mecmuası JAMA Network Open’da yayımlanan araştırmada “Alt hudut olarak 11 ya da daha fazla imtihan çekebilenlerin kalp-damar rahatsızlığı yaşama riski önemli oranda daha az” denildi.
“ŞINAV ÇEKMEK, KALP İÇİN KOŞUDAN DAHA DÜZGÜN BİR GÖSTERGE”
Uzmanlar, imtihanın mümkün kalp rahatsızlıkları için, koşudan daha yeterli bir gösterge olduğunu belirtiyor. Bu durum, imtihanı kısa müddette tamamlanabilen ülkü bir antrenman haline getiriyor.
Harvard Üniversitesi TH Chan Kamu Sıhhati Fakültesi’nden Justin Young, “Bulgularımız, imtihan çekebilme kapasitesinin kalp-damar haslalıkları riskini pahalandırmak için her şartta uygun ve ucuz bir yol olabileceğine işaret ediyor. İmtihan çekebilme kapasitesi (hastaların nefes alıp vermelerinin ölçüldüğü) koşu bandı testlerinden daha iyi” dedi.
10 YIL BOYUNCA İTFAİYE ERLERİ GÖZLENDİ
Araştırma kapsamında ABD’nin Indiana eyaletinde 2000-2007 yılları ortasında kayıt yaptıran binden fazla itfaiye erinin 10 yıl boyunca idman sonuçlarının değerlendirildiği bir kalp damar hastalığı araştırmasının dataları kullanıldı.
Yaşları 21 ile 66 ortasında değişen erkek itfaiye erlerinin ortalama yaşının 39.6, ortalama Beden Kitle İndeksi’nin de 28.7 olduğu açıklandı. Ayrıyeten itfaiyecilerin hepsinin etkin bir ömür usulleri olduğuna dikkat çekildi.
Veriler, farklı yaş ve kiloya uyarlandıklarında bile, imtihan çekebilme kapasitesiyle uzun devirli sıhhat ortasında ilişki olduğunu ortaya koydu.
Buna nazaran 11-20 sefer ortası imtihan çekebilenlerin daha az çekebilenlere oranla kalp hastalığı riskinin yüzde 64 daha az olduğu görüldü.
Ancak uzmanlar, araştırma müddetince az sayıda kişinin kalp sorunu yaşadığına (sadece 37 kişi) ve birtakım imtihan kümelerindeki sayının düşük olduğuna dikkat çekerek daha emniyetli sonuçlar için çalışmanın bayanlar ve daha az etkin kümeleri da kapsayacak halde genişletilmesi gerektiğini vurguladı.
İngiliz Kalp Vakfı’ndan Prof. Jeremy Pearson, “Bu araştırma daha zinde olan itfaiyecilerin önümüzdeki 10 yıl içinde kalp krizi geçirme riskinin daha az olduğunu gösteriyor. Kalp damarları 20’li 30’lu yaşlarda daralmaya başlıyor ve bu da kalp krizi ve inmeye neden oluyor. Yaşınız ne olursa olsun, riski azaltmak için zinde olmak gerekiyor” dedi.
