Eğlence Haber - Türkiye ve Dünyadan Özel Haberler
Pazartesi, Mayıs 12, 2025
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Geleceğin teknolojisi: Drone ile teslimat çağı başlıyor mu

    Geleceğin teknolojisi: Drone ile teslimat çağı başlıyor mu

    Türk mühendisler, “süper iletken” grafeni daha da geliştirdi

    Türk mühendisler, “süper iletken” grafeni daha da geliştirdi

    Eski bir iPhone’unuz varsa iPhone 15 Pro almaya değer mi?

    Eski bir iPhone’unuz varsa iPhone 15 Pro almaya değer mi?

    Neden bir günde 24 saat ve bir dakikada 60 saniye var

    Neden bir günde 24 saat ve bir dakikada 60 saniye var

    WhatsApp, 24 Ekim’den itibaren bazı telefonlarda çalışmayacak

    WhatsApp, 24 Ekim’den itibaren bazı telefonlarda çalışmayacak

    Instagram, bazı Filistinli kullanıcıların biyografilerine ‘terörist’ ifadesini eklediği için özür diledi

    Instagram, bazı Filistinli kullanıcıların biyografilerine ‘terörist’ ifadesini eklediği için özür diledi

    Dünya’ya 8 milyar yılda gelen radyo dalgaları tespit edildi

    Dünya’ya 8 milyar yılda gelen radyo dalgaları tespit edildi

    SpaceX yeni özelliğini tanıttı: Baz istasyonları tarih oluyor!

    SpaceX yeni özelliğini tanıttı: Baz istasyonları tarih oluyor!

    Gezegenlerde bir yıl kaç Dünya günü sürüyor? İşte gezegenlerin yıl uzunlukları

    Gezegenlerde bir yıl kaç Dünya günü sürüyor? İşte gezegenlerin yıl uzunlukları

    Radyasyon sorunu çözüldü! Fransa, iPhone yasağını kaldırıyor

    Radyasyon sorunu çözüldü! Fransa, iPhone yasağını kaldırıyor

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Gelincikler artık Türkiye’de de ev hayvanı oldu

    Gelincikler artık Türkiye’de de ev hayvanı oldu

    Antalya’yı sıcaklar terk etmedi! Sahillerde yoğunluk sürüyor…

    Antalya’yı sıcaklar terk etmedi! Sahillerde yoğunluk sürüyor…

    Ölümü dahi erteliyor! Hünnaplı yoğurt yiyin, etkisini görün…

    Ölümü dahi erteliyor! Hünnaplı yoğurt yiyin, etkisini görün…

    Erzurum’da üretilecek! Mor patates üretimi Anadolu’ya yayılıyor

    Erzurum’da üretilecek! Mor patates üretimi Anadolu’ya yayılıyor

    Hava sıcaklıkları mevsim normallerine düştü! Enerji çayına talep arttı….

    Hava sıcaklıkları mevsim normallerine düştü! Enerji çayına talep arttı….

    Kadınların önceliği kariyer! Yumurta dondurma işleminde artış yaşanıyor….

    Kadınların önceliği kariyer! Yumurta dondurma işleminde artış yaşanıyor….

    Soğuk havalara karşı kış çayı tüketimi! Zencefil, zerdeçal, tarçın, meyan kökü faydaları…

    Soğuk havalara karşı kış çayı tüketimi! Zencefil, zerdeçal, tarçın, meyan kökü faydaları…

    Bir meyve, bin fayda! Yiyen hastalık yüzü görmüyor

    Bir meyve, bin fayda! Yiyen hastalık yüzü görmüyor

    Kadınlarda vajinal akıntı! Hangi renk hangi anlama geliyor…

    Kadınlarda vajinal akıntı! Hangi renk hangi anlama geliyor…

    İzmir’de eski kayınbabası karaciğer yetmezliği yaşadı! Donör çıkmayınca karaciğerini verdi…

    İzmir’de eski kayınbabası karaciğer yetmezliği yaşadı! Donör çıkmayınca karaciğerini verdi…

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Geleceğin teknolojisi: Drone ile teslimat çağı başlıyor mu

    Geleceğin teknolojisi: Drone ile teslimat çağı başlıyor mu

    Türk mühendisler, “süper iletken” grafeni daha da geliştirdi

    Türk mühendisler, “süper iletken” grafeni daha da geliştirdi

    Eski bir iPhone’unuz varsa iPhone 15 Pro almaya değer mi?

    Eski bir iPhone’unuz varsa iPhone 15 Pro almaya değer mi?

    Neden bir günde 24 saat ve bir dakikada 60 saniye var

    Neden bir günde 24 saat ve bir dakikada 60 saniye var

    WhatsApp, 24 Ekim’den itibaren bazı telefonlarda çalışmayacak

    WhatsApp, 24 Ekim’den itibaren bazı telefonlarda çalışmayacak

    Instagram, bazı Filistinli kullanıcıların biyografilerine ‘terörist’ ifadesini eklediği için özür diledi

    Instagram, bazı Filistinli kullanıcıların biyografilerine ‘terörist’ ifadesini eklediği için özür diledi

    Dünya’ya 8 milyar yılda gelen radyo dalgaları tespit edildi

    Dünya’ya 8 milyar yılda gelen radyo dalgaları tespit edildi

    SpaceX yeni özelliğini tanıttı: Baz istasyonları tarih oluyor!

    SpaceX yeni özelliğini tanıttı: Baz istasyonları tarih oluyor!

    Gezegenlerde bir yıl kaç Dünya günü sürüyor? İşte gezegenlerin yıl uzunlukları

    Gezegenlerde bir yıl kaç Dünya günü sürüyor? İşte gezegenlerin yıl uzunlukları

    Radyasyon sorunu çözüldü! Fransa, iPhone yasağını kaldırıyor

    Radyasyon sorunu çözüldü! Fransa, iPhone yasağını kaldırıyor

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Gelincikler artık Türkiye’de de ev hayvanı oldu

    Gelincikler artık Türkiye’de de ev hayvanı oldu

    Antalya’yı sıcaklar terk etmedi! Sahillerde yoğunluk sürüyor…

    Antalya’yı sıcaklar terk etmedi! Sahillerde yoğunluk sürüyor…

    Ölümü dahi erteliyor! Hünnaplı yoğurt yiyin, etkisini görün…

    Ölümü dahi erteliyor! Hünnaplı yoğurt yiyin, etkisini görün…

    Erzurum’da üretilecek! Mor patates üretimi Anadolu’ya yayılıyor

    Erzurum’da üretilecek! Mor patates üretimi Anadolu’ya yayılıyor

    Hava sıcaklıkları mevsim normallerine düştü! Enerji çayına talep arttı….

    Hava sıcaklıkları mevsim normallerine düştü! Enerji çayına talep arttı….

    Kadınların önceliği kariyer! Yumurta dondurma işleminde artış yaşanıyor….

    Kadınların önceliği kariyer! Yumurta dondurma işleminde artış yaşanıyor….

    Soğuk havalara karşı kış çayı tüketimi! Zencefil, zerdeçal, tarçın, meyan kökü faydaları…

    Soğuk havalara karşı kış çayı tüketimi! Zencefil, zerdeçal, tarçın, meyan kökü faydaları…

    Bir meyve, bin fayda! Yiyen hastalık yüzü görmüyor

    Bir meyve, bin fayda! Yiyen hastalık yüzü görmüyor

    Kadınlarda vajinal akıntı! Hangi renk hangi anlama geliyor…

    Kadınlarda vajinal akıntı! Hangi renk hangi anlama geliyor…

    İzmir’de eski kayınbabası karaciğer yetmezliği yaşadı! Donör çıkmayınca karaciğerini verdi…

    İzmir’de eski kayınbabası karaciğer yetmezliği yaşadı! Donör çıkmayınca karaciğerini verdi…

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
EğenceHaber
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

Gece geç yatanlara bilim insanlarından tavsiyeler

haber by haber
28 Ekim 2022
in Sağlık, Yaşam
0
Gece geç yatanlara bilim insanlarından tavsiyeler
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

İngiltere’deki Birmingham Üniversitesi ile Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nden bilim insanları gece saat 02 00’den evvel uyuyamayan Escort Güdül bir küme iştirakçiye tıpkı saatlerde yatağa gitmek kafeinden uzak durmak ve sabahları bol ölçüde gün ışığına maruz kalmak üzere hayat stillerinde bir dizi değişiklik yapmalarını önerdi

Bu tekliflerin daha evvelce Güdül escort de bilindiğini kabul eden araştırmacılar kimi taktiklerin insanların ömründe değerli değişimler yaratabileceğini savundu

İZLENİLEN PROGRAM

Araştırma için ortalama 02 30 da yatağa giden ve sabah 10 00’dan evvel uyanamayan iştirakçilerin Güdül escort bayan bir programa uyması istendi

Programda istenen sistem şöyle

Olağandan 2 3 saat evvel uyanıp dışarı çık ve bol bol sabah güneşi al

En kısa vakitte kahvaltını et

Sırf sabahları spor yap

Her gün tıpkı saatte öğlen yemeği ye ve 19 00 dan sonra hiçbir şey yeme

Saat 15 00 ten sonra kafeinden uzak dur

Saat 16 00 dan sonra kestirmek yok

Olağandan 2 3 saat evvel yatağa git ve akşam saatlerinde ışık ölçüsünü azalt

UYKU MÜHLETLERİ BİREBİR KALDI GERİLİM AZALDI

Araştırma bu programın başarılı olduğunu gösterdi ve iştirakçiler üç hafta sonra beden saatlerini iki saat erkene çekebildi

Ayrıca bu şahısların uyku müddetleri de birebir kaldı İştirakçilerin uykusuzluk gerilim ve depresyon düzeylerinde düşüş gözlemlenirken reaksiyon müddetlerinin de ilerlediği görüldü

VÜCUT SAATİ KALBİ ETKİLİYOR

Uzmanlar her insanın güneşin doğuşu ve batışını takip eden ritimlerle çalışan farklı beden saatleri olduğunu söylüyor Kimi insanların beden saatleri ise başkalarına nazaran çok daha geç saatlere Erkenciler sabahın birinci ışıklarıyla kalkabilirken akşam ayakta duramaz hale geliyor Gece kuşları ise geç saatlerde etkin kalabiliyor

Bedenin güneşin geçişi ile uyumlu hareket etmesini sağlayan en kıymetli öge ışık Bu nedenle insan bedeninin gün içinde daha çok ışık alması gece ise ışıktan uzak durması öneriliyor

Uykuya dalma ve uyanma saatlerinin nizamlı olmaması durumunda da beden saati bozuluyor Bu da kalp rahatsızlıkları dahil pek çok hastalığa neden oluyor gerilim düzeyi ve depresyonun önünü açıyor

Etiket GünİnsanIşıkSaatVücut
Önceki yazı

Ozan Doğulu: Evlilik yok

Sonraki Gönderi

Fenerbahçe’nin göndermek istediği 4 futbolcu

Sonraki Gönderi
Fenerbahçe’nin göndermek istediği 4 futbolcu

Fenerbahçe'nin göndermek istediği 4 futbolcu

ÖNERİLEN

Zonguldak’taki kazada can veren baba ve kızı defnedildi

Zonguldak’taki kazada can veren baba ve kızı defnedildi

19 Nisan 2024
Ahmet Davutoğlu’nun Filistin diplomasisi: Brezilya Büyükelçisi ile görüştü

Ahmet Davutoğlu’nun Filistin diplomasisi: Brezilya Büyükelçisi ile görüştü

18 Nisan 2024

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Taşıyıcı anne ile evlat sahibi olan ünlüler

    Taşıyıcı anne ile evlat sahibi olan ünlüler

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • İngiltere’de kamerayı açık unutan öğretmen ders sırasında cinsel ilişkiye girdi

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Hazal Subaşı eğilirken frikik verdi, göğüsleri açıldı! Instagram coştu: “Şampiyonlar Ligi”

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Evleneceksen Gel’in Apaçi Mustafası son haliyle şok etti! ‘Sana ne olmuş Mustafa?’

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Facebook’un kripto parası Libra’nın sahteleri çıktı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort Betlist Batum Escort İstanbul Escort njabusiness maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Ankara escortAnkara escortBeylikdüzü Escort