Lübnan’ın güney kenti Sayda sakinlerinden Muneymine, 16 yaşında başladığı beden geliştirme sporu sayesinde 78 yaşında olmasına karşın daha genç göründüğünü söylüyor.
Haftanın 6 günü spor yapıyor
Muneymine, emekli olduktan sonra profesyonel halter turnuvalarından uzak duruyor olsa da haftanın 6 günü yük kaldırarak bedenini geliştirmeye devam ediyor.
Riyad Muneymine, 1961 yılında Sayda Spor Kulübüne üye olmasının akabinde birçok mahallî ve milletlerarası turnuvaya katıldığını belirtti.
60 yıldan uzun müddettir spor yaptığını anlatan Muneymine, sabahın erken saatlerinde Sayda’daki spor salonlarından birine giderek saatlerce farklı yükleri kaldırarak kaslarını geliştirdiğini lisana getirdi.
Muneymine, birkaç ay sonra 79 yaşına gireceğini tabir ederek “Kulüplerdeki idmanlarda çeşitli zorlukları aşarak bugüne kadar geldim. Günlük idmanları aralıksız yapmaya devam ettim.” dedi.
“Spor sağlıklı hayatın sırrıdır”
Sporun sağlıklı hayatın sırrı olduğunu vurgulayan Muneymine, spor kulübünü bir “hastaneye” benzeterek, nizamlı yapılan sporların beden üzerinde uygunlaştırıcı tesiri olduğunu söyledi.
Muneymine, hastalıklardan korunmak isteyen herkesin sık sık spor yapması gerektiğini lisana getirerek, “Hastaneler, spor yapmayanları bekliyor.” tabirlerini kullandı.
Ara vermeden devam ettiği sporun kendisi için bugüne kadar sıhhat teminatı olduğunu, bundan sonra da yaşlılığa meydan okuma aracı olduğunu vurgulayan Muneymine, “Sporla bedenime verdiğim ehemmiyet ilacımdır. Bu yaşta spor yapmak bana, spor salonlarında gördüğüm gençlerin yaşında olduğumu hissettiriyor.” diye konuştu.
Gençlere “doping” uyarısı yaptı
Gençlere doping ilaçlarını kullanmama tavsiyesinde bulunan Muneymine, bunun erken ölümlere neden olabildiği üzere bedenlerini kaslı göstermeye çalışan gençler için uzun vadede önemli olumsuz tesirleri olduğu uyarısı yaptı.
Kendisinin spora başladığı yıllarda doping ilaçlarının kullanılmadığını söyleyen Muneymine, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Lübnan’da 1975 yılında başlayan iç savaşla birlikte doping de yayıldı. O periyottan itibaren Lübnan piyasasına giren şirketler, ülkenin dört bir yanında açılan spor salonlarına dağıtmaya başladılar. İnsanın sıhhati iç organlarının sağlıklı olmasına bağlıdır. Doğal olmayan her husus de insanın iç organlarını olumsuz etkiliyor.”
Lübnanlı sportmen, spor salonlarında karşılaştığı gençlere sık sık bedenlerine âlâ gelecek tavsiyelerde bulunduğuna işaret etti.
Bir devir Lübnan’daki turistik merkezlerde yüzme dersleri verdiğini kaydeden Muneymine, son olarak Suudi Arabistan’daki bir askeri hastanenin spor salonunda eğitmen olarak çalışma teklifi aldığını kelamlarına ekledi.
