Dünya Çay Komitesi nin 2018 yılında hazırladığı Dünya Çay Raporu na nazaran kişi kaynarca escort başına çay tüketiminde Türkiye yılda 3 5 kilogramlık çay tüketimiyle birinci sırada yer alıyor
Raporda ikinci sırayı kişi başına yıllık 2 4 kilogramlık tüketimle Afganistan kozyatağı escort alırken üçüncü sırada 2 kilogramlık tüketimle Libya bulunuyor Başka ülkelere kıyasla Türkiye nin çay tüketiminin fazla olduğunu belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Gökçen Özüpek çay küçükçekmece escort tüketiminin büsbütün günahsız olmadığını söyleyerek değerli bilgiler verdi
AŞIRI ÇAY TÜKETİMİ ANEMİYE SEBEP OLABİLİR
Aşırı çay tüketiminin neden olabileceği sıhhat meselelerine değinen Özüpek Çay tüketiminin küçükyalı escort büsbütün suçsuz olduğunu söyleyemeyiz Bizim için elzem olan çay tüketim ölçüsüdür Çok çay tüketimi içeriğinde bulundurduğu tanenler sebebi ile bedende demirin emilimini engelleyeceğinden anemi kansızlık maltepe escort ismini verdiğimiz sıhhat sorununa sebep olmaktadır Ayrıyeten içeriğinde bulunan kafein ise fazla çay tüketimine bağlı olarak tansiyonu yükseltip bireylerde taşikardiye sebep olabilmektedir Ayrıyeten çok tüketildiğinde mecidiyeköy escort su kaybının oluşmasını da tetiklemektedir ifadelerini kullandı
YEŞİL ÇAY DAHA SAĞLIKLI
Yeşil çayın antikanserojen unsurlar bakımından güçlü olduğunun altını çizen Gökçen Özüpek Siyah çayın içeriğinde merter escort tanen ve kafein fazla ölçüde bulunurken yeşil çayda ise polifenol olarak isimlendirilen antikanserojen unsurlar yoğunluktadır Yeşil çay içeriğinde kanser hücreleri için tesirli olan polifenolleri bulundurmasına mutlukent escort karşın günde azamî 5 bardaktan daha fazla içilmemesini belirten yayınlar mevcuttur Çok tüketiminin tansiyon artışına sebep olduğu bildirilmektedir Her iki çayda da kafein bulunmaktadır lakin otele gelen escort yeşil çaydaki kafein oranı daha düşüktür Siyah çayın da yeşil çay üzere antioksidan özellikleri vardır lakin siyah çay daha fazla süreç gördüğü için antioksidan ölçüsü pendik escort daha azdır Siyah çay tüketiminin günde beş çay bardağını geçmemesi önerilmektedir Bitki çaylarının ise üç bardağı geçmemesi önerilir diye konuştu
